Organizmo valymas - iškrovos diena

Jau kelis metus domiuos įvairiais organizmo valymo būdais, šiai dienai kai kurie vis dar, o gal ir visam laikui, man atrodo drastiški, pavyzdžiui nevalgyti 21 dieną arba net ilgiau, bet esu girdėjusi ir nemažai skaičiusi, kai žmonės tokiu būdu išsigydo pačias baisiausias ligas. Nekalbėsiu apie šias teorijas ir praktikas, šiandien noriu paanalizuoti apie iškrovos dienas, t.y. kai kartą per savaitę (arba kitokiu cikliškumu) visą dieną nuo pusryčių iki kitos dienos pusryčių nieko nevalgai, tikiu, kad organizmui tai naudinga, prieš kelias savaites buvau seminare “Protinga mityba”, kurią vedė Artūras Sujeta, jo taip pat užklausiau ar rekomenduoja daryti tokias dienas kai nieko nevalgai, jis kaip ir daugelis mano sustiktų kompetetingų asmenų patvirtino, kad tai tikrai naudinga mūsų užterštiems organizmams. Aš dabar esu irgi įsitikinusi nauda, deja ne savo kailiu, todėl iš savo pusės patyrimais nepasidalinsiu, bet vėliau pažadu apie tai daugiau papasakoti, na tai išbandymas ne iš lengvųjų bus!

Pats nuostabiausias LĘŠIŲ troškinio receptas!

Jau anksčiau rašiau apie lęšių naudą, o jie tikrai naudingi mums - tobulas baltymų šaltinis! Daugiau pasiskaityti galite čia.
Pati lęšius pamėgau tik prieš kelis metus, paragavau Vegafe ir nuo tada supratau, kad man jie pasidarė skanūs.
Šiuo receptu visai neseniai pasidalino mano labai gera draugė, o dabar abi esame fanatikės šio troškinio, o jau ir nemaža dalis mano draugų yra paragavę ir visi buvo labai sužavėti, o pastangos paruošti yra labai minimalios, taigi jei norite nustebinti savo svečius sveiku patiekalu, šis tikrai bus puikus pasirinkimas.

Po eksperimento / veganiška Gintarės savaitė

Po eksperimento praėjo porą savaičių, reikėjo šiek tiek laiko išanalizuoti viską ir mintims nusistovėti. Taigi, ekperimentas pavyko taip puikiai, kad tikrai nesitikėjau, nesakau, kad buvo lengva tiek Gintarei, tiek man, tikrai ne, bet buvo labai verta mums abiems!